In momentele cand suntem tristi sau in incertitudine foarte putini dintre noi au experimentat ideea de baza: Adevarata fericire. Acesta idée o putem pune in practica daca suntem multumiti de noi insine si stim sa ne apreciem pentru ceea ce facem. Astfel vom avea relatii armonioase cu cei din jurul nostru. Daca noi nu inspiram incredere in fortele proprii nimeni nu va putea sa faca acest lucru. Conteaza ca noi sa credem in reusita noastra si universul va avea grija ca ceea ce ne dorim sa devina realitate.Acum am sa va rog sa va raspundeti la urmatoarele intrebari:
- De cate ori vi s-a intamplat ca sa va ganditi la anumite lucruri pozitive sau negative si in timp sa constatati ca ceea ce ati gandit in trecut a devenit realitate?
- Cati dintre voi ati reusit sa va duceti la indeplinire ceea ce v-ati propus?
- Care sunt gandurile care va ghideaza viata?
- Cum va vedeti viata peste 5 ani?
- Care este cea mai mare realizare a voastra?
- De cate ori v-ati asumat raspunderea pentru actiunile voastre?
- De cate ori ati cerut feedback?
- Cum ati pus in practica acel feedback?
- Cati dintre voi v-ati facut un plan ?
- De cate ori v-ati abatut de la ceea ce va doreati?
- De cate ori ati invatat ceva din esecuri?
Daca aceste intrebari v-au pus pe ganduri puteti sa incercati sa va schimbati viata prin terapie.Conteaza sa va doriti un lucru si sa depuneti efortul necesar pentru a-l obtine.Am observat ca multi dintre noi nu au incredere in ei sau nu isi asuma rapunderea pentru ceea ce fac.
Acest lucru se poate schimba prin folosirea terapiei EFT asociata prin afirmatii pozitive pentru diverse probleme. Ele au rolul de a ne ajuta sa ne dezlipim de trairile emotionale negative.
Pentru frica vom folosi urmatoarele afirmatii:
- Chiar daca am avut temeri in viata le las in urma si sunt pe deplin multumit de mine;
- Chiar daca am fost obsedat in multe feluri le las in urma, ma iubesc, ma iert si ma respect pe mine in totalitate;
- Chiar daca am avut aceasta frica care ma oprea sa vad realitatea ma accept, ma iert si imi accord iubire:
- Aceasta frica o las in urma si imi acord respect si incredere in mine.
Pentru anxietate avem urmatoarele afirmatii:
- Chiar daca am avut anxietate in viata mea o las in urma si in totalitate ma iubesc, ma iert, ma accept si ma repect in orice imprejurare;
- Chiar daca am avut ganduri care mi-au dominat viata ma eliberez, ma iubesc, ma iert si ma respect pe mine in orice imprejurare;
- Inlatur orice anxietate si ma iubesc pe mine;
- Toate organele din corpul meu ma iubesc acum.
Pentru depresie folosim afirmatia :chiar daca am aceast sentiment sunt in totalitate multumit de mine insumi.Aceasta afirmatie o repetam de 7 ori si executam batai usoare cu ajutorul degetelor aratator si mijlociu.
Dezvoltare spirituala 